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Alle Leistungen führen zu einem lebensverändernden Ergebnis dessen Ziel es ist, dich mehr in die Selbstermächtigung und Lebensfreude zu bringen.

Das gewählte Paket kann individuell, entsprechend der identifizierten Bedürfnisse und Herausforderungen, angepasst und falls erforderlich ergänzt werden. 

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Grundlagen des Wohlbefindens

Beschreibung:

Ein Einführungspaket für diejenigen die Ayurveda und die Meta Medizin kennenlernen und erste Schritte in Richtung ganzheitlicher Gesundheit unternehmen möchten.

Dauer: 4 Wochen

Inhalt:

  • Erstanamnese und Dosha Bestimmung (Konstitutions-Typ)

  • 2 Beratungen zu den Themen Ernährung und Mindset, je 60 Min.

  • Selbstmassagetechnik zur Entspannung und Förderung des Wohlbefindens, individuell angepasst

  • Einführung, in leicht zu integrierenden, ayurvedische Routinen für den Alltag

  • Die Kommunikation deines Körpers verstehen

Ziel:

Eine solide Basis für langfristige Gesundheit schaffen und erste konkrete Schritte in Richtung eines ausgeglichenen Lebensstils einleiten.

Preis: 540,00 Euro

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Atem und Achtsamkeit

Beschreibung:

Ein ideales Paket für alle, die lernen möchten, wie sie durch Atemtechniken und Achtsamkeit ihr Wohlbefinden im Alltag verbessern können.

Dauer: 4 Wochen

Inhalt:

  • Erstanamnese und Dosha Bestimmung (Konstitutionsbestimmung) 

  • 2 Beratungen mit Fokus auf Achtsamkeit in der Ernährung und Mindset

  • 1 Beratung zur Einführung in grundlegende Atemtechniken (Bsp. Pranayama u.a.)

  • Erstellung eines einfachen, aber effektiven Alltagsplan, der Achtsamkeitspraktiken und Atemübungen integriert.

  • Verständnis für die Sprache deines Körpers entwickeln

Ziel:

Die Fähigkeit entwickeln,Stress zu bewältigen und nicht länger in die Stressfalle zu geraten sowie das geistige Gleichgewicht durch bewusste Atemführung zu fördern.

Preis: 540,00 Euro

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Ganzheitliche Balance

Beschreibung:

Ein umfassender Ansatz, um alle Aspekte des Lebens - Mindset, Ernährung, Alltag und körperliches Wohlbefinden - iin Einklang zu bringen.

Dauer: 8 Wochen

Inhalt:

  • Erstanamnese mit Konstitutionsbestimmung und detailliertem Gesundheitsprofil 

  • 4  Beratungen - Mindset, Ernährung, Alltag, Individuell, je 60 Min.

  • 2 auf die Dosha (Konstitution) abgestimmte Massagen, alternativ eine Selbstmassagetechnik und Atemtechnik für mehr Entspannung

  • Erstellung eines individuellen Ernährungsplan mit Rezepten und Vorschläge zum Tagesablauf

  • Dein Körper und seine bio-logisch sinnvollen Programme 

Ziel:

Neues Wissen und ein tieferes Verständnis für die eigenen Konstitution, ihre Bedürfnissen, Potentialen und Anfälligkeiten erlangen, Öffnung für neue Perspektiven zum Thema Krankheit

Preis: 1.170,00 Euro

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Balance durch Atem und Ernährung

Beschreibung:

Ein umfassender Ansatz, der Atemtechniken, sinnvolle Ernährung entsprechend dem Konstitutions-Typ mit täglichen Routinen kombiniert, um das Wohlbefinden zu steigern und sich wieder für die Freuden des Lebens zu öffnen.

Dauer: 8 Wochen 

Info:

  • Umfassende Erstanamnese mit Konstitutionsbestimmung

  • 3 gezielte Beratungen - kann je nach Kundenwunsch variieren ( Bsp. Ernährung, Mindset, Alltag)

  • 2 Pranayama-Sitzungen angepasst an die Konstitution und Bedürfnisse des Kunden

  • Erstellung eines persönlichen Ayurveda-Ernährungsplans mit integriertem Pranayama und Achtsamkeitsübungen

  • Die bio-logischen Programme deines Körpers erfahren (Gesetze der Natur)

Ziel:

Ganzheitliche Balance und innere Ruhe durch Atemübungen, günstige Ernährung und dem Verständnis für die Gesetze der Natur unseres Körpers. 

Preis: 1.170,00 Euro

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Transformation und Integration

Beschreibung:

Für jeden, der eine tiefgreifende Veränderung in seinem Leben anstrebt, der offen  und bereit ist neue Perspektiven zuzulassen, der neugierig ist und der auch

Ayurveda langfristig in seinen Alltag integrieren möchte.

Dauer: 12 Wochen

-Inhalt:

  • Umfassende Erstanamnese mit Konstitutionsbestimmung, detailliertem Gesundheitsprofil und ausführlicher Nachbesprechung

  • 6 Beratungen, die individuell auf die Bedürfnisse des Kunden abgestimmt werden (Mindset, Ernährung, Alltag, spezifische Beschwerden)

  • 4 Massagen, die sowohl entspannend und stärkend wirken, alternativ (falls online) 1 Selbstmassagetechnik die dem Konstitutionss-Typ dient, 2 Atem- techniken und 1 Meditationstechnik.

Ziel:

Förderung nachhaltiger, tiefgreifende Veränderungen im Lebensstil und in der Gesundheit die langfristig wirken und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit ins Leben bringen.

Preis: 2.430,00 Euro

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Atemkraft und innere Transformation

Beschreibung:

Geeignet für all diejenigen, die in ihrem Leben tiefgreifende Veränderungen anstreben und dabei die Kraft der Atmung als zentrales Element nutzen wollen.

Dauer 12 Wochen

Inhalt:

  • Ausführliche Erstanamnese mit Konstitutionsbestimmung

  • 4 Beratungen, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt (Ernährung, Alltag, Mindset, spezifische Anliegen

  • 4 Pranayama Sitzungen und weitere Methoden, die spezifisch aufgebaut sind, um die Atemkraft und damit das gesamte menschliche System zu stärken.

  • Regelmäßige Anpassung des Ayurveda- und Pranayama Plans je nach Fortschritt

  • Eintauchen in die Welt unseres Körpers, seine Reaktionen verstehen und ins Vertrauen gehen 

  • Fortlaufende Unterstützung und Begleitung innerhalb des Betreuungszeitraums

Ziel:

Eine tiefgreifende Transformation erreichen, indem man die Atemkraft als Mittel der Stressbewältigung, zur Selbstheilung und Stabilisierung der inneren Stärke nutzt.

Preis: 2.430,00 Euro

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